Ãncrederea emoČionalÄ este un concept-cheie ce descrie abilitatea noastrÄ de a fi pe deplin siguri cÄ ne putem controla trÄirile. Un adevÄr universal valabil este cÄ, dacÄ nu ne ÃŽnČelegem emoČiile, acestea ne vor controla viaČa. Dezvoltarea inteligenČei emoČionale ar trebui sÄ fie o prioritate pentru noi toČi, deoarece, fÄrÄ aceasta, ÃŽntÃĸmpinÄm blocaje, stagnÄm Či devenim nefericiČi. MoČtenirea geneticÄ, structura fizicÄ a creierului, experienČele pe care le traversÄm de-a lungul vieČii Či chiar propriul temperament sunt elemente care ÃŽČi pun amprenta asupra noastrÄ, ÃŽnsÄ acestea nu trebuie sÄ fie definitorii. DacÄ avem grijÄ de emoČiile noastre Či ne cultivÄm obiceiuri sÄnÄtoase de a gÃĸndi Či de a acČiona, putem prelua controlul asupra propriei vieČi.
Strategia ÃŽn Čapte paČi dezvoltatÄ de Gael Lindenfield ne va ajuta sÄ ne ÃŽnČelegem mai bine trÄirile, sÄ ne cunoaČtem cu adevÄrat, sÄ dezvoltÄm relaČii armonioase cu ceilalČi Či sÄ ne creČtem stima de sine Či motivaČia.