Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
May 2015 · Litres
4.6star
125 reviews
eBook
645
Pages
family_home
Eligible
info
About this eBook
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.К вам придёт понимание того, как:[ul]научиться слышать сигналы голода и насыщенияразрешить себе есть всё, что хочетсяпозволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съестьпохудеть и больше не набирать вес[/ul]Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Ratings and reviews
4.6
125 reviews
Светлана Чуваркова
- Flag inappropriate
4 November 2023
Для начинающих путь к интуитивному питанию - замечательная книга. Много информации. В качестве примеров приведены различные научные исследования. Это и плюс, говорит что автор очень грамотный знающий человек, и минус, потому что очень много, я считаю, лишней информации. Рекомендую к прочтению, но запаситесь терпением, т.к. книга не маленькая.
Юлия «Талкер» Талкушкина
- Flag inappropriate
12 September 2020
Отличная книга!
Rate this eBook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Centre instructions to transfer the files to supported eReaders.
