Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 17

Β· Litres
ЭлСктронная ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°
19767
ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ страниц
МоТно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ

Об элСктронной ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅

Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ рассматриваСтся авторская ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° усилиСм Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ срСднСй частСй прямой ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ «Бидя Π½Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 градусов», с использованиСм Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ³ΡƒΡ‚Π°, силовой Ρ€Π°ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° вСсом 280 ΠΊΠ³.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ своим ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π“Π΄Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ

Π‘ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚Ρ‹
УстановитС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Google Play Книги для Android ΠΈΠ»ΠΈ iPad/iPhone. Оно синхронизируСтся с вашим Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ автоматичСски, ΠΈ Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΎΡ„Π»Π°ΠΉΠ½ Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
Ноутбуки ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹
Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈΠ· Google Play Π² Π²Π΅Π±-Π±Ρ€Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ€Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π΅.
Устройства для чтСния ΠΊΠ½ΠΈΠ³
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ устройствС для чтСния, ΠΊΠ°ΠΊ Kobo, скачайтС Ρ„Π°ΠΉΠ» ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° устройство. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ инструкции ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π€ΠΈΠ»Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 8
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π€ΠΈΠ»Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²
Для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°
0,34Β $
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для вытяТСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 2
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π€ΠΈΠ»Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²
Для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°
0,34Β $
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 9
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π€ΠΈΠ»Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²
Для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°
0,34Β $
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для вытяТСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 6
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π€ΠΈΠ»Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²
Для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°
0,34Β $

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ элСктронныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для вытяТСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 2
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π€ΠΈΠ»Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²
Для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°
0,68Β $
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 16
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π€ΠΈΠ»Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²
Для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°
5,0
0,34Β $
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 3
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π€ΠΈΠ»Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²
Для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°
5,0
0,34Β $
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 4
ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π€ΠΈΠ»Π°Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ²
Для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°
0,34Β $