Нейротерапия: Пишем исцеляющие истории и дневники с ИИ
Jul 2025 · ЛитРес, SelfPub
Ebook
29
Pages
family_home
Eligible
info
About this ebook
Перепишите свою историю, перестройте свой мозг: Практическое руководство по исцелению с помощью дневника, письма и ИИУстали от бесконечного внутреннего диалога, тревоги или чувства "застревания"? Знаете, что письмо может исцелять, но не знаете как начать или что конкретно делать? Хотите использовать прорывы нейронауки и потенциал ИИ для своего благополучия, но боитесь наткнуться на опасные советы или пустые обещания?Перепрограммировать свой мозг: Понять и использовать нейропластичность – научно доказанную способность мозга меняться – через целенаправленное письмо и рефлексию.Написать путь к исцелению: Создавать исцеляющие личные истории, которые переосмысливают травматичный опыт, укрепляют уверенность и открывают новые возможности.Вести "умный" дневник: Использовать ИИ как мудрого помощника, который задаст нужные вопросы для глубокой рефлексии, поможет структурировать хаос мыслей и выявить скрытые паттерны настроения – без нарушения конфиденциальности.
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
