આ ઇ-પુસ્તક વિશે
تسهم السموم المثيرة والسموم العاطفية في زيادة الوزن؛ وهي مسؤولة عن مشكلات الصحة المتعلقة بالإجهاد. يقترح غوود وَصْفات لعلاج الأذى الحالي النازل بصحتك والوقاية من الأذى المستقبلي؛ ويقترح طرقاً لتحسين نوعية حياتك. إن عمل غوود وأبحاثه تعتمد على الأعمدة الأربعة للصحة
1. التنفس ـ تمرين واحد مذهل لاسترخاء وتجديد عقلك وجسدك.
2. التغذية ـ غذِّ نفسك بما هو صحي فعلاً.
3. التمرين ـ صمم خطتك الخاصة
4. التأمل ـ ينجح حتى لو أنه لم ينجح من قبل.
إن توم غوود مؤلف ومتحدث ملهم وقائد دورات تدريبية. حصل على شهادة بكالوريوس في التجارة والمالية من جامعة فيرجينيا عام 1961 وشهادة دكتوراه في العلاج الطبيعي من كلية كليتون عام 1993.
تعلم الكثير عن الصحة في أثناء تعافيه من شلل الأطفال عندما كان في الثامنة من عمره ومن نتائج حادث سير كاد يودي بحياته عندما كان في السادسة عشرة من عمره. عمل في بيع التأمين الصحي الفردي والجماعي مدة اثنتي عشرة سنة، وتعلم عن أنظمة الرعاية الصحية في أمريكا وظروف المستشفيات.
شخصت إصابته بمرض تنكسي مزمن وهو في الثامنة والثلاثين من عمره وقد تعافى غوود من الحالة طبيعياًً. نتيجة لذلك بدأ طوراً جديداً في حياته وسخرها لمساعدة الآخرين. نشرت مجلة Prevention قصة تعافيه، وبدأ مهنته الثانية كباحث صحي ومدرس. مارس المداواة والاستشارة الخاصة مدة اثنتي عشرة سنة تالية، وكان مرشداً لأنماط العلاج بالطاقة واستراتيجيات التمكين من الحياة.
بعد ذلك أسهم غوود في تأسيس المعهد العالمي للتنفس عام 1991م ليعلم الناس عن الخطوة الأولى الأكثر قيمة في تعزيز الصحة والوقاية من الشيخوخة المبكرة. لقد ابتكر برنامجاً للسيطرة على الروح والحياة، وقدمه على مدى أربعة عشر عاماً، ودرب الممارسين على الرعاية الصحية الطبيعية المبادرة. يقدم المتخرجون من البرنامج دورات تدريبية في كل أنحاء الولايات المتحدة وكندا وأوربة وأمريكا الجنوبية وروسيا وإفريقية الجنوبية وأستراليا.
إن غوود عضو في مؤسسة تطويل الحياة، وجمعية الصحة الشمولية الأمريكية، واتحاد الصحة العالمية، ومعهد علوم التفكير، والجمعية العالمية لدراسة الطاقات الخفية وطب الطاقة.
1. التنفس ـ تمرين واحد مذهل لاسترخاء وتجديد عقلك وجسدك.
2. التغذية ـ غذِّ نفسك بما هو صحي فعلاً.
3. التمرين ـ صمم خطتك الخاصة
4. التأمل ـ ينجح حتى لو أنه لم ينجح من قبل.
إن توم غوود مؤلف ومتحدث ملهم وقائد دورات تدريبية. حصل على شهادة بكالوريوس في التجارة والمالية من جامعة فيرجينيا عام 1961 وشهادة دكتوراه في العلاج الطبيعي من كلية كليتون عام 1993.
تعلم الكثير عن الصحة في أثناء تعافيه من شلل الأطفال عندما كان في الثامنة من عمره ومن نتائج حادث سير كاد يودي بحياته عندما كان في السادسة عشرة من عمره. عمل في بيع التأمين الصحي الفردي والجماعي مدة اثنتي عشرة سنة، وتعلم عن أنظمة الرعاية الصحية في أمريكا وظروف المستشفيات.
شخصت إصابته بمرض تنكسي مزمن وهو في الثامنة والثلاثين من عمره وقد تعافى غوود من الحالة طبيعياًً. نتيجة لذلك بدأ طوراً جديداً في حياته وسخرها لمساعدة الآخرين. نشرت مجلة Prevention قصة تعافيه، وبدأ مهنته الثانية كباحث صحي ومدرس. مارس المداواة والاستشارة الخاصة مدة اثنتي عشرة سنة تالية، وكان مرشداً لأنماط العلاج بالطاقة واستراتيجيات التمكين من الحياة.
بعد ذلك أسهم غوود في تأسيس المعهد العالمي للتنفس عام 1991م ليعلم الناس عن الخطوة الأولى الأكثر قيمة في تعزيز الصحة والوقاية من الشيخوخة المبكرة. لقد ابتكر برنامجاً للسيطرة على الروح والحياة، وقدمه على مدى أربعة عشر عاماً، ودرب الممارسين على الرعاية الصحية الطبيعية المبادرة. يقدم المتخرجون من البرنامج دورات تدريبية في كل أنحاء الولايات المتحدة وكندا وأوربة وأمريكا الجنوبية وروسيا وإفريقية الجنوبية وأستراليا.
إن غوود عضو في مؤسسة تطويل الحياة، وجمعية الصحة الشمولية الأمريكية، واتحاد الصحة العالمية، ومعهد علوم التفكير، والجمعية العالمية لدراسة الطاقات الخفية وطب الطاقة.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.1
44 રિવ્યૂ
આ ઇ-પુસ્તકને રેટિંગ આપો
તમે શું વિચારો છો અમને જણાવો.
માહિતી વાંચવી
સ્માર્ટફોન અને ટૅબ્લેટ
Android અને iPad/iPhone માટે Google Play Books ઍપ ઇન્સ્ટૉલ કરો. તે તમારા એકાઉન્ટ સાથે ઑટોમૅટિક રીતે સિંક થાય છે અને તમને જ્યાં પણ હો ત્યાં તમને ઑનલાઇન અથવા ઑફલાઇન વાંચવાની મંજૂરી આપે છે.
લૅપટૉપ અને કમ્પ્યુટર
Google Play પર ખરીદેલ ઑડિઓબુકને તમે તમારા કમ્પ્યુટરના વેબ બ્રાઉઝરનો ઉપયોગ કરીને સાંભળી શકો છો.
eReaders અને અન્ય ડિવાઇસ
Kobo ઇ-રીડર જેવા ઇ-ઇંક ડિવાઇસ પર વાંચવા માટે, તમારે ફાઇલને ડાઉનલોડ કરીને તમારા ડિવાઇસ પર ટ્રાન્સફર કરવાની જરૂર પડશે. સપોર્ટેડ ઇ-રીડર પર ફાઇલો ટ્રાન્સ્ફર કરવા માટે સહાયતા કેન્દ્રની વિગતવાર સૂચનાઓ અનુસરો.
