تعلم كيف توازن حياتك : ٦ قوى تعيد إليك طاقتك وعزيمتك: Learning to Balance Your Life: 6 Powers That Restore Your Energy and Spirit: Learning to Balance Your Life: 6 Powers That Restore Your Energy and Spirit

Sharon Wegscheider-Cruse · Mark Bryan

fev, 2008 · العبيكان للنشر

Bu e-kitob haqida

«هذا الكتاب هو الوحيد الذي يمكنه أن يصنع فرقاً كبيراً في حياتك، إنه مليء بذلك النوع من الحكمة الروحية والعملية التي بإمكانها أن تدخل السكينة إلى عوالمك الداخلية والخارجية».
ـــ تيان دايتون، كاتب، ومعالج نفسي
هل تشعر وكــأن هناك شيئــاً ناقصاً فــي حياتــك ؟.
هل تشعر وكأنك تلعب دوماً لعبة اللحاق بالآخرين؟.
هل تشعر بأنك مرهق بشكل واضح أغلب الأوقات؟.
إذا كان الأمر كذلك، فهناك طريقة لجعل حياتك القلقة حياة سعيدة، ولكي تشعر بالرضا بدلاً من الشعور بالإنهاك في نهاية اليوم. شارون ويغشايدر ـــ كروز، التي أطلقت حركة بكتابها (تعلم أن تحب ذاتك) تلقي ضوءاً جديداً على مجمل القضية المهمة للتوازن في هذا الكتاب.
عوضاً عن التماس الحلول الظاهرية المعلنة مثل تولي مهام متعددة أو الاستثمار في ساعات اليوم، فإنها تساعد على تحويل التركيز إلى حيث يتوجب أن يكون ـــ إلى الداخل.
هي توضح أن كل واحد منا يمتلك ستة قوى فطرية يترتب على إهمالها، نقص في الوضوح (أين وضعت مفاتيحي؟)، نقص في العاطفة (ليس الليلة، أنا متعب جداً)، وإحساس بالارتباك (من المستحيل أن أنهي ذلك التقرير بحلول الساعة الخامسة).
باستخدامها أسئلة تقويم ذاتية تنويرية، وتمارين عملية وتدوين مذكرات يومية، فإنها تبين للقراء كيف يسخرون كل قوة لإثبات أن الحياة تتغير في مدى ثمانية أسابيع فقط.
من الممكن كلياً أن تعيش الحياة التي تريدها، إنك تستطيع أن تحظى بتوتر أقل وعاطفة أكثر؛ إحباط أقل وإنجاز أكبر ـــ هذا الكتاب سوف يشرح لك كيفية تحقيق ذلك.

Muallif haqida

شارون ويغشايدر ـــ كروز مستشارة معروفة على مستوى البلاد، ومربية ومؤلفة لأحد عشر كتاباً، من بينها فرصة أخرى: أمل وعافية للعائلة المدمنة على الكحول. أسست وكانت رئيسة لمجلس إدارة الجمعية الوطنية لأبناء المدمنين على الكحول. تعمل في مجال العلاج العائلي وأدارت ورشات عمل حول العالم وأجرت مشاورات مع العسكريين، والهيئات المدرسية، ومؤسسات الأعمال والصناعة، ومراكز العلاج والشركات.