دليلك إلى عالم الرشاقة

فاطمة العراقي

يناير 2016 · Al Manhal

معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني

للرشاقة كلمة سر تجعل الشباب متجددا، وتعمل على تدفق الحيوية للرجل والمرأة على السواء إنها، الرياضة لما لها من دور كبير، وفعال في الحفاظ على الجسم الإنساني، وخلوه من الأمراض، وقديما خرجت أمثال مأثورة عديدة تنادي بأهمية النشاط الرياضي مثل: تعشي وتمشى، في الحركة بركة، وغيرهما، الأمر الذي يؤكد أن الأمراض التي يعاني منها البعض في الوقت الحاضر عادة ما تكون ناتجة عن قلة الحركة والرياضة في الحياة اليومية لهؤلاء، وليس نوعية الطعام الذي يتناولونه، كما أن السوائل بأنواعها هي عناصر ضرورية يجب الحصول عليها، تزامنا مع ممارسة الرياضة، لتعويض ما يفقده الجسم من ماء نتيجة للعرق، وعلى ضوء ذلك جاء هذا الكتاب ``دليلك إلى علم الرشاقة`` في فصلين متناولا: (حلم الرشاقة واقع بين يديك، والرياضة النسائية).

Descriptor(s):

PUBLIC HEALTH | HEALTH | EXERCISES | NUTRITION