About this ebook
للرشاقة كلمة سر تجعل الشباب متجددا، وتعمل على تدفق الحيوية للرجل والمرأة على السواء إنها، الرياضة لما لها من دور كبير، وفعال في الحفاظ على الجسم الإنساني، وخلوه من الأمراض، وقديما خرجت أمثال مأثورة عديدة تنادي بأهمية النشاط الرياضي مثل: تعشي وتمشى، في الحركة بركة، وغيرهما، الأمر الذي يؤكد أن الأمراض التي يعاني منها البعض في الوقت الحاضر عادة ما تكون ناتجة عن قلة الحركة والرياضة في الحياة اليومية لهؤلاء، وليس نوعية الطعام الذي يتناولونه، كما أن السوائل بأنواعها هي عناصر ضرورية يجب الحصول عليها، تزامنا مع ممارسة الرياضة، لتعويض ما يفقده الجسم من ماء نتيجة للعرق، وعلى ضوء ذلك جاء هذا الكتاب ``دليلك إلى علم الرشاقة`` في فصلين متناولا: (حلم الرشاقة واقع بين يديك، والرياضة النسائية).
Descriptor(s):
PUBLIC HEALTH | HEALTH | EXERCISES | NUTRITION
Ratings and reviews
3.0
5 reviews
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
