Dec 2016 · دار القلم للطباعة و النشر و التوزيع - بيروت / لبنان
4.2star
26 reviews
Ebook
88
Pages
Free sample
About this ebook
يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من المواد الغذائية والفيتامينات والألياف والأملاح المعدنية وغيرها حتى يكون النظام الغذائي الذي يتبعه سليماً وكافياً ويتضمن الوقاية واجتناب كل ما هو خطر للصحة، هذا وتختلف أنواع الأطعمة من نوع إلى آخر، ولدينا الكثير من الأطعمة التي تشكل مضموناً غذائياً مفيداً للجسم، لا سيما إذا أحسنا الاختيار وعرفنا فوائد كل نوع منها، وابتعدنا عن تلك الوجبات السريعة التي يقول خبراء التغذية أنها تفتقد للفيتامينات. هذا بلا شك مدمر للصحة على المدى المتوسط والبعيد، وذلك بسبب الدهون المشبعة والملح والسكر المكرر والسعرات الحرارية العالية. وهذا ما لا نجده في الغذاء النباتي، لا سيما البقوليات والحبوب، الذي لا يعتبر غذاءً فحسب، بل إنه علاج لكثير من الأمراض.
والكتاب الذي بين يدينا يهتم بذكر الفوائد الكامنة في أنواع الحبوب وذلك بعد أن يعرف بكل نوع ويحدد ما فيها من الفيتامينات، من ثم يحدد طريق استعمال هذا النوع من الحبوب في العلاج من الأمراض.
Health, mind & body
Ratings and reviews
4.2
26 reviews
5
4
3
2
1
ماجده بشير
Flag inappropriate
March 17, 2023
جميله
ملاك السعاده
Flag inappropriate
January 4, 2024
جميل جدا
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.