「いい人」をやめる７つの方法

緒方 俊雄

ກ.ລ. 2017 · 主婦の友社

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恋愛で別れたいのに別れられない「いい人」、 結婚生活で献身して疲れ果てている「いい人」、 たくさんの仕事を抱えてつぶれそうな「いい人」、 上司と部下にサンドイッチ状態の「いい人」……。 そういった「いい人」は人知れず悩み、苦しみ、 ひどい場合は社会生活が送れなくなってしまう場合も。 しかし、「いい人」を止めようと思っても、そう簡単には止められません。 それは、「いい人」が、性格というよりも、人格に根ざした心の病気だからです。 著者は数百人のカウンセリングを通して、「いい人」の心の闇を見続け、 どうやったら「いい人」から抜け出せるのか、試行錯誤してきました。 この本では、なぜ「いい人」という病気が生まれ、 それはどういう病気なのかを説明します。 そして、「いい人」を自分自身で手放していく方法を提示します。 「いい人」本人はもちろん、「いい人」を家族や友だち、 職場の同僚や部下に持つ人にも役立つ内容です。

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緒方 俊雄：昭和３２年生まれ。 早稲田大学大学院理工学研究科修士課程卒業。 目白大学大学院心理学研究科臨床心理学専攻修士課程卒業。 ＴＤＫ株式会社をへて、ソニー株式会社で半導体レーザの研究・開発に携わる。 平成１４年よりメンタルヘルス関連業務を開始、ソニー人事部に異動。 平成２３年ＳＯＴカウンセリング研究所で独立。 臨床心理士、産業カウンセラー、日本メンタルヘルス講師認定協会理事。 著書に、『慢性うつ病は必ず治る』 『すぐ会社を休む部下に困っている人が読む本』（以上幻冬舎新書）、 『「勝ち組」の男は人生で三度、挫折する』（中公新書ラクレ）、 『カウンセリング実践ハンドブック』（共著・丸善出版）など。