「いい人」をやめる７つの方法

緒方 俊雄

Jul 2017 · 主婦の友社

Kuhusu kitabu pepe hiki

恋愛で別れたいのに別れられない「いい人」、 結婚生活で献身して疲れ果てている「いい人」、 たくさんの仕事を抱えてつぶれそうな「いい人」、 上司と部下にサンドイッチ状態の「いい人」……。 そういった「いい人」は人知れず悩み、苦しみ、 ひどい場合は社会生活が送れなくなってしまう場合も。 しかし、「いい人」を止めようと思っても、そう簡単には止められません。 それは、「いい人」が、性格というよりも、人格に根ざした心の病気だからです。 著者は数百人のカウンセリングを通して、「いい人」の心の闇を見続け、 どうやったら「いい人」から抜け出せるのか、試行錯誤してきました。 この本では、なぜ「いい人」という病気が生まれ、 それはどういう病気なのかを説明します。 そして、「いい人」を自分自身で手放していく方法を提示します。 「いい人」本人はもちろん、「いい人」を家族や友だち、 職場の同僚や部下に持つ人にも役立つ内容です。

Kuhusu mwandishi

緒方 俊雄：昭和３２年生まれ。 早稲田大学大学院理工学研究科修士課程卒業。 目白大学大学院心理学研究科臨床心理学専攻修士課程卒業。 ＴＤＫ株式会社をへて、ソニー株式会社で半導体レーザの研究・開発に携わる。 平成１４年よりメンタルヘルス関連業務を開始、ソニー人事部に異動。 平成２３年ＳＯＴカウンセリング研究所で独立。 臨床心理士、産業カウンセラー、日本メンタルヘルス講師認定協会理事。 著書に、『慢性うつ病は必ず治る』 『すぐ会社を休む部下に困っている人が読む本』（以上幻冬舎新書）、 『「勝ち組」の男は人生で三度、挫折する』（中公新書ラクレ）、 『カウンセリング実践ハンドブック』（共著・丸善出版）など。