いまさら聞けない!ランナーのお悩み相談100

May 2014 · 枻出版社

About this ebook

「ランニング・スタイル」にて大好評連載中、走歴40年超のベテランコーチ、内山雅博氏が読者からの悩みに的確に答える「教えて!　ウチヤマ先生」が待望 の書籍化。今回はオリジナルの内容を大幅に加筆・修正。さらに、書き下ろしもありというぜいたくな内容になっています。トレーニング編、トラブ ル&ヘルス編、レース編、アイテム編と、走る目的・シチュエーションなどに合わせた計100個の悩みを紹介し、各悩みに一問一答式で回答。基本の 基本ともいえるトレーニングのノウハウから、知っていそうで知らなかったことなど、まさに「いまさら聞けない悩み」が満載。幅広いレベルのランナーが参考 にできる内容満載でお届けします。