About this ebook
女性誌やテレビでも話題の”ぐっすり眠れるぬり絵”第7弾! テーマは世界を旅する花景色
●眠れる7つのしかけで快眠への誘います!
●美しい花やかわいい動物を塗ることでリラックス効果!
●睡眠コンサルタントの友野なお先生監修!
【目次】
お休み前のぬり絵で、ストレスを忘れましょう
よく眠れるようになったとの声、続々
おやすみ前のぬり絵が穏やかな眠りに導きます。
あなたの眠りの環境をCHECK！ 眠りの環境はますます大切になっています。
こんな根室を目指しましょう
質の良い睡眠に導くぬり絵の７つのポイント
眠りをさそう７つのしかけ おやすみ前にぬってみましょう
HOW TO USE
株式会社西東社／seitosha
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