その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません

時田ひさ子

२०२० नोभेम्बर · フォレスト出版

यो इ-पुस्तकका बारेमा

■著名人が続々HSP（繊細さん）を公表！

どう見ても外向的なあの人がなぜ!?
「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」
「繊細さん」「内向型」「人一倍繊細な人」
といった言葉を最近よく耳にします。

■実は、HSPには、
HSS型HSPという分類があります。

HSPの内向的という特性を持ちながら、
好奇心旺盛で情報や刺激を求めるという、
外向的な特性を持ち合わせています。

一つの体に、内向的な部分と外向的な部分を
併せ持っており、多くのHSS型HSPの方は、
その矛盾する特性に葛藤を覚えたり、
生きづらさを感じています。

■発達障害、アダルトチルドレン、
うつ病、躁うつ病…いえ、「かくれ繊細さん」です！
大胆なのに繊細。
元気なのに傷つきやすい。

周囲の人から見たらかくれ繊細さんは、
活発で好奇心旺盛で探求心旺盛な人ですが、
あなた自身の心は折れており、
かつ、そのことを見られたくありません。

本音を見せないようにして、
周囲の人が望むようなあなたを演じ続けてしまいます。

「かくれ繊細さん」が、自分を好きになって
才能を発揮し、幸せに生きる！
かくれ繊細さんは、繊細さん同様、
非繊細さんより、「感受性の幅が広い」のです。

■本書では、HSS型HSP専門心理カウンセラーの著者が、
かくれ繊細さんが、生きづらさを解消し、才能を発揮して
生きていくための方法をお伝えします。