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やせたい人はカロリー制限をやめなさい: 年間5万人を健康指導する医者が20年間実践してきた食べながらやせるダイエット法
益江毅
2022年1月
· ダイヤモンド社
電子書
200
頁
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關於本電子書
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食事の30分前に500mlの水を飲む、食後にぬるめのお風呂に入る、おやつは14時~15時の間に食べる…ちょっとした「習慣の変換」で、あなたの体重は減り始める!内臓脂肪がするするっとなくなる!これまでどんなダイエットにも挫折してきた人にこそ試してほしいダイエット法です!
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