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わかりやすい記憶力の鍛え方: 脳を活性化させる習慣とテクニック
児玉光雄
ଜୁନ 2018
· SBクリエイティブ
4.0
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◆ど忘れは脳からのサイン! 今日から始められる克服法
※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
日本人の平均寿命は、長くなりました。
しかし、健康寿命は男性で8.84歳、女性では12.35歳も
平均寿命より低いというデータがあります(2017年の統計より)。
できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。
その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。
記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、
脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。
そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。
※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです
ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଓ ସମୀକ୍ଷା
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ଲେଖକଙ୍କ ବିଷୟରେ
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●著者紹介
児玉光雄(こだま みつお)
1947年兵庫県出身。追手門学院大学客員教授。
前鹿屋体育大学教授。京都大学工学部卒業後、
カリフォルニア大学ロサンジェルス校(UCLA)大学院に学び、
工学修士号を取得。
米国五輪委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員として米国オリ
ンピック選手のデータ分析に従事。専門は臨床スポーツ心理学、
体育方法学。右脳と記憶の関連性について研究を積み重ね、
みずから落語のもちネタも50以上を誇り、脳トレ本も多数刊行。
おもな著書は、『勉強の技術』『逆境を突破する技術』(
ともにサイエンス・アイ新書)、『
60代から簡単に右脳を鍛えるドリル』(知的生き方文庫)
など180冊以上。日本スポーツ心理学会会員。
ପଢ଼ିବା ପାଇଁ ତଥ୍ୟ
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