Running Style（ランニング・スタイル） 2015年4月号 Vol.73

· 枻出版社
Ebook
156
Pages

About this ebook

走っていて心が折れること、ありませんか?　「今日は5km走ろう」と思っても、途中で気持ちがもたなくなる……。レースでも「あと10kmだから走りきりたいけど」歩いてしまったなんて経験、誰でもあるのでは?　巻頭特集はメンタル面にフォーカスした特集です。メンタルトレーナーなどに取材し、根性論ではない、具体的な方法を紹介。筋肉をゆるめることで気持ちをリラックスに導くなど、すぐに役立ちそうなメンタルコントロール方法なので、ランばかりでなく、仕事にも役立ちますよ!　また第2特集はランナーに向けた“肉”特集。第3特集は脚の痛み対策エクササイズ&アイテム。今回もボリュームたっぷりでお届けします!

Reading information

Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.