Running Style（ランニング・スタイル）2015年9月号 Vol.78

エイ出版社

Jul 2015 · 枻出版社

About this ebook

朝？　夜？　どちらに走るのが、より効果的か……。夏と冬、どちらが高パフォーマンスを維持できる？　ラン時の水分補給には冷たい水はNG、と思ってませんか？　これまで疑わなかったあの常識が、じつは間違っているかも。夏のほうが、じつはトレーニングの効率がよかったり……という驚きの事実も。夏ランにまつわる新常識をギュッと凝縮した巻頭特集です。春から走り始めたランナー、そして秋からのレースをねらうランナーにはとくに大切なトレーニング時期の夏に欠かせない新常識がぎっしり！　必読ですよ。そして今回から始まる新連載が２本。過酷なサハラマラソンへの挑戦記、トレランの表と裏を写し出すビジュアル企画です。