シリコンバレー式超ライフハック

デイヴ・アスプリー

ጁላይ 2020 · ダイヤモンド社

ስለዚህ ኢ-መጽሐፍ

『シリコンバレー式最強の食事』は、究極のハックのほんの一部に過ぎなかった――。「頭脳」「休息」「運動」「幸福」……世界最先端×史上最強の「自分を変える方法」を全網羅！　人間活動の全パフォーマンスを最大化せよ！　脳科学、生理学、生物学、精神医学、あらゆる一流研究からつかんだ「成功の秘法」のすべて！