ゼロから始めるフルマラソンの本 改訂版

枻出版社

5km走れれば、あなたも完走できます!

最低でも5km続けて走れる力があれば、フルマラソンの完走は不可能ではない……。
そう聞いたら、なんだか走れそうな気がしてきませんか?
たとえゆっくりでも、コツコツと着実に前進し続けていけば、必ずゴールに辿り着けるもの。
42.195㎞は一見すると膨大な距離に感じますが、怖がることはありません。
監修は、市民ランナー指導歴45年以上を誇る内山雅博氏。
いまも国内の主要マラソン大会で“最後尾ランナー”をサポートするなど、
マラソンにチャレンジするランナーの声に寄り添い続ける
名物コーチが贈る“フルマラソン完走バイブル”です。

※本書は2008年に出版された「ゼロから始めるフルマラソンの本」の改訂版です。
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Additional Information

Publisher
枻出版社
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Published on
Nov 27, 2018
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Pages
190
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ISBN
9784777953431
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Best For
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Language
Japanese
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