マンガでわかる新しい腸活低FODMAP食で腸がよみがえる！（池田書店）

Name: マンガでわかる 新しい腸活 低FODMAP食で腸がよみがえる！（池田書店）
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江田証 · 牧野直子 · 尾野こし · サイドランチ

Sep. 2022 · PHP研究所

3,0

1 Rezension

E-Book

176

Seiten

Über dieses E-Book

★低FODMAP食で悩んでいた下痢、便秘、ガスだまりが改善する！　★FODMAPとは、いま話題の腸に悪影響をあたえる4つの糖質のこと。たとえば、ヨーグルトや納豆、小麦粉など。たまねぎも高FODMAP食。　★本書は、効果抜群なのに、まだまだ十分に世間に知られていない低FODMAP食について、マンガでやさしく解説しました。　★コンビニ、外食でどうやって食事すればいい？　自炊するときはどうすれば？【PHP研究所】

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