レジェンド男優の食事術

· 秀和システム
E-kirja
142
sivuja

Tietoa tästä e-kirjasta

AV女優以上にハードなAV男優を、50歳を過ぎた今でも続ける著者の秘訣は、ほどほどの「ゆるさ」がある食事術だった！ 本書は、過酷なAV業界で50歳を過ぎても現役を貫く著者が、ナチュラル・ハイジーンという米国生まれの健康法で、人生がみなぎり活力が戻ってくる食事術を紹介します。「炭水化物OK」「食べる時間帯を決める」「アルコールや肉類はセックスにも効果的」など、男性はもちろん女性にも取り組みやすく長続きしやすい食事術です！

Tietoa lukemisesta

Älypuhelimet ja tabletit
Asenna Google Play Kirjat ‑sovellus Androidille tai iPadille/iPhonelle. Se synkronoituu automaattisesti tilisi kanssa, jolloin voit lukea online- tai offline-tilassa missä tahansa oletkin.
Kannettavat ja pöytätietokoneet
Voit kuunnella Google Playsta ostettuja äänikirjoja tietokoneesi selaimella.
Lukulaitteet ja muut laitteet
Jos haluat lukea kirjoja sähköisellä lukulaitteella, esim. Kobo-lukulaitteella, sinun täytyy ladata tiedosto ja siirtää se laitteellesi. Siirrä tiedostoja tuettuihin lukulaitteisiin seuraamalla ohjekeskuksen ohjeita.