不一樣的清晨瘦身法:讓你輕鬆享瘦不復胖

· 漢湘文化出版 幼福文化總經銷
Llibre electrònic
184
Pàgines

Sobre aquest llibre

內容簡介
 
瘦身,首先必須快樂!
享瘦不必挨餓,只要用對方法,那怕美酒佳餚當前都能讓你瘦身成功!
 
成功瘦身的5大秘訣
 
1.省略早餐
2.每天早上測量體重
3.盡情吃午餐
4.下午4點左右吃洋芋片
5.瘦不下來時,不必瘋狂減少食量,反而要多吃
 
真的,減肥一點都不難!
對自己的身材不滿意嗎?選對沒有壓力的瘦身法才能讓你持之以恆,進而擁有苗條的身材。
 
學會本書內容,幫助你一生不復胖
 
1.常見食物卡路里
2.BMI指數與理想體重參考表
3.健康蔬菜營養分析
4.強化瘦身效果的飲食技巧
5.隨時可做的簡易運動
6.健康小常識

Puntua aquest llibre electrònic

Dona'ns la teva opinió.

Informació de lectura

Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.