10年後、後悔しない体のつくり方

· ダイヤモンド社
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１つでも思い当たる項目があったら、本書を読んでみてください！□ 同じことをしても以前より疲れやすくなった □ １５分以上はつらくて歩けない□ 信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる □ 息が一度上がるとなかなか回復しない□ 長い階段は休み休みでないと上がれない

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