人生は「気分」が10割: 最高の一日が一生続く１０６の習慣

· ダイヤモンド社
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韓国で発売から３か月で１０万部を突破したベストセラーが日本上陸。何かを我慢し続けている、他人と比べて自分が劣っている気がする、一人になるのが不安で仕方がない……。「気分」が落ち込んでいるのは、自分の機嫌を管理しきれていないからなのかもしれない。日々をコントロールできるヒントを若手著者が教えてくれる。

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