Um þessa rafbók
令讀者脫胎換骨、令伴侶可親可愛、令長者大嘆「白活了！」。
戳破吸引力法則的盲點，網友一致好評推薦，
一部你人生中不該錯過的重要攻略。
此書將為你揭露人生的真相，
相信我，你所經歷的一切不是命定，而是你用意識親自造成的。
無論你是否想打造一場精采絕倫的人生旅程，
你都極有必要習得如何駕駛人生。
這是一本來自宇宙之源的駕駛人生操作手冊，
它不是心靈雞湯、它不會教你安撫內在小孩，它不給你無用的信心喊話，
而是直接血淋淋地讓你長大，
成為能自在駕馭人生的高級存在。
－給真正想要涅槃重生的你－
前言摘錄..
你知道自己是人生的駕駛員嗎？倘若你至少能認知自己是個靈魂，那“生”為一個靈魂，想把祂的人生駕駛好，就該學習怎麼駕駛。比如我告訴你，你現在其實是在開飛機，但你卻沒學過飛機怎麼開，那墜機的機率會有多高可想而知。
《人生操作手冊》是一本實用導向的靈性開悟書籍。以NewAge為基礎，透過佛學觀念及大圓滿、大手印、禪宗禪法，融合賽斯書、與神對話、及其他宗教思想和靈性書籍，為讀者統整一套快速上手的「人生操作手冊」。內容盡量精簡於一冊內，希望你再怎麼無視「修行」，都能為了你的人生姑且嘗試閱讀。
【目錄列表】
自序
前言：修行的目的
關於：存有／高我／靈魂／內我／自我／小我／維度
關於：實相、虛相
第一章：什麼是「空性」？
第二章：時空與輪迴
第三章：能量震動頻率
第四章：業力就是信念：解析阿賴耶
第五章：負罪感
第六章：業力的平衡
第七章：法性大海
第八章：為什麼會輪迴？
第九章：我們生活的幻境
第十章：為何這世界是二元對立？
第十一章：讓小我臣服
第十二章：真正的「出離心」
第十三章：「止觀」得用在生活上
正定---打坐練「止觀」（禪定）
在生活中練「止觀」（動中禪）
用生活「開悟」
整理：如何在生活中「開悟」
整理：三位一體的各家說法
第十四章：破解「苦」
第十五章：離苦得樂
『離苦』
『得樂』
第十六章：自殺
第十七章：病
第十八章：面對痛苦關係
第十九章：搞定「伴侶關係」（適用所有關係）
第二十章：成為無條件無分別的愛
『真正的愛情是什麼？』
『人類的愛情』
『無條件的愛』
『無條件無分別的愛』
第二十一章：情執
第二十二章：匱乏
第二十三章：顯化
『限制性信念』
『世俗價值信念』
『道德綁架信念』
『凡聖批判信念』
『顯化的操作』
『顯化幸福』
結語
Einkunnir og umsagnir
Um höfundinn
曾修習大圓滿、大手印、禪宗禪法，
