仕事の先延ばし癖をどのように克服するか

アリス・ボーイズ

sept. 2023 · ダイヤモンド社

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期日間際の仕事が目の前にあるにもかかわらず、急ぎではない簡単な作業を始めてしまう。いざ手をつけようと思っても、終わりが見えずに身動きが取れなくなってしまう。私たちはやらなくてはいけないとわかっていても、物事を先延ばししがちである。その結果、罪悪感を抱いて自己批判をしがちだが、自己批判しても先延ばし癖は克服できない。要因を突き止め、そこに的を絞った戦略を実行することが必要だ。習慣やシステムの欠如なのか、特定の感情に対する耐性の低さなのか、あるいは思考様式の欠陥なのか。本書では、先延ばしがなくならない3つの要因を解説し、それぞれに合った戦略を提示する。

＊『DIAMONDハーバード・ビジネス・レビュー（2022年11月号）』に掲載された記事を電子書籍化したものです。