做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法

· 萬里機構出版有限公司,聯合電子出版有限公司(代理)
5,0
5 сын-пикир
Электрондук китеп
231
Барактар

Учкай маалымат

全書分為四個章節:第一章焦慮家族:焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感,第二章抑鬱家族:抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木,第三章憤怒家族:憤怒、 憎恨、矛盾、內疚,第四章困惑家族:沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛 介紹以上的情緒特徵,並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。

Баалар жана сын-пикирлер

5,0
5 сын-пикир

Автор жөнүндө

香港心理學會輔導心理學部屬香港心理學會四個支部之一,於二零零六年正式成立。輔導心理學強調預防主導、身心和諧、優勢為本及多元文化等介入模式,學部宗旨在香港為「心理輔導 」定義和發展有關心理輔導的服務、研究和專業環境;宣揚及推廣輔導心理學的專業和道德標準;以及履行一切有助推動以上宗旨的事宜。

Бул электрондук китепти баалаңыз

Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.

Окуу маалыматы

Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.