「解くだけ」で脳が10歳若返る！5分間脳トレ

児玉 光雄

Jul 2018 · President Inc

About this ebook

【内容紹介】

1日たったの5分で記憶力に変化が！「脳の筋トレ」で人生が変わる！

認知症予防、集中力アップ、脳の活性化にも効果が!!

テレビにも出演した脳の専門家が厳選した148問を掲載。問題を解いて脳のスイッチを入れるだけで、10歳若返る！

家庭でできる、最もカンタンで効果の高い方法
【目次】

はじめに


1週目　まずは頭の準備運動から

　1日目

　2日目

　3日目

　4日目

　5日目

　6日目

　7日目

解答


コラム


2週目　5分間で記憶力を鍛える

　8日目

　9日目

　10日目

　11日目

　12日目

　13日目

　14日目

解答


コラム


3週目　5分間で記憶力を取り戻す

　15日目

　16日目

　17日目

　18日目

　19日目

　20日目

　21日目

解答


コラム


4週目　5分間で記憶力を定着させる

　22日目

　23日目

　24日目

　25日目

　26日目

　27日目

　28日目

解答


コラム


5週目　5分間でさらに記憶力を強化する

　29日目

　30日目

　31日目

解答


コラム


6週目　5分間で心身ともに10歳若返る！

　32日目

　33日目

　34日目

　35日目

　36日目

　37日目

解答


おわりに

 

About the author

 

【著者紹介】

1947年兵庫県生まれ。脳活性トレーナー。追手門学院大学特別顧問。臨床スポーツ心理学者。

京都大学工学部卒業後、住友電気工業研究開発本部に勤務。その間、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）大学院にて工学修士号を取得。その後、米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部で、最先端のスポーツ科学の研究に従事する。帰国後はトッププレーヤーのメンタルトレーナーとして、独自のイメージトレーニング理論を開発するとともに、1982年に株式会社スポーツ・ソフト・ジャパンを設立。プロスポーツ選手を中心に、右脳開発トレーニングに携わる。鹿屋体育大学教授を経て、現在は追手門学院大学特別顧問。日本スポーツ心理学会会員。

主な著書に『ボケない人になるドリル認知症を遠ざける、楽しい頭のストレッチ』『ボケない人のスピード！脳トレ1日10分で頭が冴える』（以上、河出書房新社）、『IQに好影響！こども右脳ドリル』（東邦出版）、『大谷翔平86のメッセージ才能が目覚める、活かせる』（三笠書房）などがあり、合計180冊以上にのぼる。