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全身の「ねじれ」をとれば、全身の痛みはとれる
安部元隆
2022年7月
· PHP研究所
電子書籍
136
ページ
電子書籍 $7.60
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この電子書籍について
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偏った体の使い方が「ねじれ」を引き起こし、全身のさまざまな部位を引っ張ったり、歪みを作ることで痛みの原因に。本書では、膝、腰、肩だけでなく、頭、首、手、足(脚)、足首など、全身の部位に対応した「ねじれほぐし」ストレッチを紹介。全身の組織がスムーズに動くようになれば、姿勢の歪み、痛みやこり、体調不良の解消につながります。 【PHP研究所】
健康&心&体
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