内臓脂肪がストンと落ちる食事術

江部康二

মে’ ২০১৯ · ダイヤモンド社

এই ইবুকখনৰ বিষয়ে

まるで"浮き輪"のようなお腹まわり・・・このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。運動すれば痩せるのは分かってる。けれど、それができない、やりたくないんですよね。わかってます、わかってますとも。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう！