减轻压力--用冥想减轻压力的基本指南

Dewi Ernawati

၂၀၂၃ ဇန် · Dewi Ernawati

ဤ E-စာအုပ်အကြောင်း

我们都知道，压力对我们不利，这是我们经常听到的事情。压力会缩短你的生命。破坏你的乐趣。导致严重疾病。缩减你的大脑。伤害你的表现。破坏你的关系。这是一份用冥想和正念减少压力的重要指南。