基礎代謝のアップでみるみる痩せる!波動ダイエットの秘密

浜本哲治

ゴマブックス株式会社

この電子書籍について

「正しい知識」と「効果的なコツ」で今日からあなたもダイエット成功者! 「知識」と「コツ」を知っているかどうかで、あなたのダイエットの成否に大きな影響を与えます。 同じようなことをしても、その成果が3倍は違って現れてきます。 ぜひ、その「知識」と「コツ」を知って、その手につかんでください! こんな人におすすめ! ◆健康にやせたい◆ぽっこりお腹を凹ませたい ◆リバウンドしないようにしたい◆ダイエットで挫折経験がある

評価とレビュー

なんだろうと思いきや、本の内容は割とダイエットの王道的な、 食生活の見直し、筋肉と基礎代謝の関係性など、基本的なことも多く確認にはよい。 基礎代謝をあげるという波動ダイエットの趣旨は分かりやすい。

ダイエットの本は多く読んできたが、今までであまり読んだことがない内容だったのでよかった。

正しい知識とコツを知らないといくらダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまったり、逆に太ったりしてしまうんですね～。そんな経験を持つ自分にはかなり納得できる本でした。