天然精粹植物油事典：美容×養生×提升免疫力……60種養護身心的應用提案!

小林弘幸

abr 2025 · 台灣東販

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日常養護、美容、抗氧化、抗菌、提升免疫力……

打造舒適生活、健康身心的最強基底就從「油」開始！

用對油很重要！

基礎概念＆知識為植感生活做好準備！

搭配圖解淺顯易懂地解說植物油的歷史起源與效用，

精油與植物油的差異、如何萃取、又有哪些種類等必備概念，

脂肪酸是什麼？植物油保存有和技巧等，

想知道的實用知識一應俱全！

60種精選植物快速查找

內容清楚分類，隨手翻開、即刻應用！

說明每種植物主要成分、提取方法、香氣、顏色等特徵，

標示保濕、消炎、止癢、防止老化、美膚、預防生活習慣病等參考功效，

深入認識植物油的特色，在意的身體問題也能快速找到舒緩方法，

最實用精美的植物油圖鑑！

為飲食×美容帶來滋養能量

將植物油融入生活的完美提案！

認識了各種植物油的特色，當然要為日常生活增添植感，

提供番茄義式烤麵包、橄欖油蒜味蝦等美味、簡單的食譜，

還有可作為前導或其他保養步驟的美容油，溫和清潔臉部的潔顏油等，

並針對各種肌膚問題與情境介紹使用技巧與推薦種類，

完整體驗植物油的能量與效用！

Acerca del autor

小林弘幸

1960年出生。順天堂大學研究所醫學研究科（小兒外科）博士課程結業。曾就職於倫敦大學附屬英國王立兒童醫院外科、三一大學附屬醫學研究中心、愛爾蘭國立醫院外科，之後接連擔任順天堂大學醫學部小兒外科講師、副教授。現任順天堂大學醫學部及研究所醫學研究科教授。

專攻小兒外科學、肝膽疾病、便祕、先天性巨結腸、泌尿生殖系統疾病、外科免疫學。著作有《自律神經最終會解決一切》（ASCOM，書名暫譯），《自律神經超圖解》（台灣東販）、《重整習慣》（楓葉社文化）等多本書籍。