「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える

·
· 講談社
E-kirja
272
sivuja

Tietoa tästä e-kirjasta

超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！　スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？　・事実1： ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！　・事実2： 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。・事実3： 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！

Tietoa lukemisesta

Älypuhelimet ja tabletit
Asenna Google Play Kirjat ‑sovellus Androidille tai iPadille/iPhonelle. Se synkronoituu automaattisesti tilisi kanssa, jolloin voit lukea online- tai offline-tilassa missä tahansa oletkin.
Kannettavat ja pöytätietokoneet
Voit kuunnella Google Playsta ostettuja äänikirjoja tietokoneesi selaimella.
Lukulaitteet ja muut laitteet
Jos haluat lukea kirjoja sähköisellä lukulaitteella, esim. Kobo-lukulaitteella, sinun täytyy ladata tiedosto ja siirtää se laitteellesi. Siirrä tiedostoja tuettuihin lukulaitteisiin seuraamalla ohjekeskuksen ohjeita.