如何获得持久的满足感：掌握自我意识、正念与情感韧性

Ranjot Singh Chahal

আগ ২০২৪ · Inkwell Press

এই ই-বুকের বিষয়ে

本书探讨了通过培养自我意识、正念和情感韧性来获得持久满足感的有效方法。书中包含关于自我接纳、情感平衡、压力管理和灵性实践的章节，提供了实践工具，帮助你过上充实而平衡的生活。适合那些追求更多意义、内心平静和幸福感的人，这本书将引导你走向深刻的个人转变。