嫌われる勇気がない: あなたが承認されない理由【I love 仏教】

二階堂武尊

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＜本文より＞
　フェイスブックなどのＳＮＳなどに、過剰に自己宣伝、自己アピールを書き込み、周囲の人々をゲンナリさせる。友だちや「いいね」を増やすことばかりに夢中になって、いやらしい発言を繰り返す。ツイッターのリツイートを狙い、エグいつぶやきを繰り返す。
（中略）
　さあ、人はなぜ承認されたいのか、特に最近の「認められたい病」に冒された人々の過剰な承認願望の根底にあるものをズバリ、申し上げましょう。

　それは自己愛です。

　情報をシェアする、共有する、つながるなどと、小ぎれいなことをのたまう方は多いです。しかし、その行為の深部にある人間の感情を探ってみると、そこには真っ黒な自己愛が横たわっています。ちなみに、これを仏教では、「無明」（むみょう）と呼びます。
（中略）
　仏教のジャンルは広大で、心の平安を求めるためのさまざまなアプローチがあります。
　そのひとつに唯識思想（ゆいしきしそう）というものがあります。唯識とは、人間という存在が八種の「識」で構成されているという考え方です…

＜目次＞
●第一章　あなたが渇望する「承認」の正体
人は「承認」なしには生きていけない
承認されたい気持ちの根本原因とは
「個性」までもが競争の対象となる時代
あなたの承認を妨げる二つの自己愛
なぜ、自己愛は生まれてくるのだろう
悪い思い、言葉、行動を慎み、無意識のレベルから浄化する
●第二章　今日からできる脱「承認」メソッド
「承認」願望を薄めるにはまず日常にヒントがある
ステップ１　心のライフログをとる
ステップ２　「見せたい自分」と「本当の自分」のギャップを知る
ステップ３　ギャップをハラの底から思い知る
ステップ４　「ありのままを生きる」行動宣言をする
ステップ５　さあ、実践。「布施」トレーニングで心を浄化

＜著者＞
二階堂武尊（にかいどう　たける）
１９６４年、筑波大学卒業後、大手出版社数社にて、営業、編集記者を経たのち、30代に入り精神に行き詰まりをきたしてサラリーマン生活を離脱。数年の療養、蟄居生活へ。さまざまな仏典を精読。般若心経と禅、唯識思想で精神的に救われる体験を得る。
近著に『29歳からはじめる ロックンロール般若心経』（フォレスト出版）、『ぎゅーたん　「十牛図」で学ぶプチ悟りの旅』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）ほかがある。
ホームページ　http://bonno4u.com/
Twitter　https://twitter.com/bonno2u
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１９６４年、筑波大学卒業後、大手出版社数社にて、営業、編集記者を経たのち、30代に入り精神に行き詰まりをきたしてサラリーマン生活を離脱。数年の療養、蟄居生活へ。さまざまな仏典を精読。般若心経と禅、唯識思想で精神的に救われる体験を得る。 近著に『29歳からはじめる ロックンロール般若心経』（フォレスト出版）、『ぎゅーたん　「十牛図」で学ぶプチ悟りの旅』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）ほかがある。 ホームページ　http://bonno4u.com/ Twitter　https://twitter.com/bonno2u Facebook　https://www.facebook.com/shikisokuzeku