孕產婦安全營養全書

健康生活圖書編委會主編

2009年2月 · 吉林科學技術出版社

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《孕產婦安全營養全書》主要內容：女性營養不良，可導致不孕不育。只有母體健康，才能孕育出健康的寶寶。要全面合理的營養搭配，才是孕育健康寶寶的根本。孕前，孕期，孕產婦要註意這兩個時期的營養與保健，任何細節都不要放過，不應該吃的東西一樣也不要吃，哪怕是一個感冒也要認真對待，因為現在的你不是一個人。
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產後的保養與營養，是每個女人都關註的，既想迅速恢復以往的美妙身材，又想補充營養來餵養寶寶，不要以為這不可能，只要合理搭配就讓這一切變為可能。
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補充營養要有標準，維生素、蛋白質、鈣、鐵的營養素一樣也不能少，但也不能過量，適合別人的標準但不一定適合你，關鍵是找準自己的營養配餐。