快樂是一種心態，一種意識。這種心態會讓人產生一種無窮的力量，如果一個人決定獲得某種幸福，那麼只要他是快樂的，就一定能做到。對於快樂，許多人老是抱怨自己快樂不起來。其實快樂並沒有詳細的定義，它就在你身邊，彎腰可觸，伸手可得。
本書特色：
健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的。快樂是一種優雅的心態，快樂是一種無法取代的感覺。物質的滿足未必能帶來快樂，而快樂卻能帶來人生的滿足。
