Om den här e-boken
我們生活在一個忙碌的世界，當我們不斷奔波，是否忽略了什麼？是否有一個平衡的生活方式，可以讓我們兼顧工作與休息，從而達到內心的平靜與滿足呢？本期主題企劃「工作休息大作戰，找回平衡生活」，要和讀者一起思考這個問題。
「為什麼要工作？」大體而言，「賺錢、存在感、做出貢獻」是工作的基本價值。每個人對這三種價值的優先順序各有不同。有些人認為存在感最為優先，其次是賺錢，最後是貢獻；也有人相較於賺錢和存在感，更重視做出貢獻。工作價值的優先順序會決定個人的職涯選擇。而當一個人忠於自己所追求的價值，就能活出真正的自己，讓生命發光！
然而，工作不應該成為我們生活的全部，過度的工作壓力會影響我們的健康和幸福。這就引出了另一個重要的話題，即「真正的休息」。
該如何休息，才能達到真正放鬆呢？良好又深度的睡眠自是不可少的，至於什麼是真正的休息？主題企劃中有精闢的分析和提醒，值得深思。
此外，本期推出兩個新專欄，一是知名廣告導演兼小說家盧建彰的「任何事都會不順利的順利完成」，這弔詭的專欄名稱，到底有什麼料？賣個關子，請君一讀，讀後便知。
另一是「科學狠有趣」。其實我們生活周遭無處不科學，本專欄以淺顯易懂的筆調揭露科學新知。本期〈臉盲症〉告訴你，有很多人辨識不出別人的臉，是因為患有臉盲症。臉盲程度有些很輕微，只是較難辨認陌生人或不熟的人；有些則很嚴重，英國《BBC》曾報導一名英國女子有一次照鏡子，竟然以為鏡中人是別人；另一次則是她搭乘公車時，看到一名陌生女子向自己招手；她當下沒有多想，事後才發現那是自己的媽媽。
提到媽媽，想到5月有個重要節日──母親節，媽媽的愛是刻在心上的記號，祝福天下的媽媽心想事成，喜樂盈盈！
*自2024年五月起，宇宙光有聲雜誌將以Podcast的全新面貌與大家見面，敬請期待！
自2024年5月起，宇宙光將停止以.mp3發行有聲雜誌，改為線上播放，節目內容有訪談、佳文分享……。
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