À propos de cet e-book
從頭到腳的病輪流來一次，看了許多科別，都說沒病，搞到最後又是憂鬱、又是焦慮，最後才找出真正的兇手----自律神經失調。什麼是自律神經失調？症狀有哪些？該看哪一科才正確？如何自我檢測有沒有自律神經失調？
【part1】憂鬱？焦慮？還是自律神經失調？
根據中華民國自律神經失調症協會統計，高達90％的人不知道自己的問題來自於自律神經失調，平均需要花費3年左右的時間，大約會於5間醫療院所就醫，掛過至少7個不同科別，換過12位主治醫師，才能真正確診。
【part2】人格特質與自律神經的關係
有人說A型人格的人，個性嚴謹、太自律，時時刻刻都是在上緊發條的狀態下生活，導致兩大自律神經：交感神經和副交感神經不協調，造成身體各處出現狀況，造成自律神經失調的原因有哪些？哪些族群是高危險群？
【part3】擺脫自律神經失調15招
想要讓交感神經和副交感神經在該工作的時候工作，在該休息的時候就好好休息，平時應該要怎麼做呢？飲食的內容跟自律神經協不協調也有關係嗎？該如何調整飲食策略，才能讓自律神經不失調？
【part4】揭開自律神經失調5迷思
網路流傳許多自律神經失調的迷思，像是自律神經失調是精神疾病、自律神經失調得一輩子吃藥？坊間還有自律神經檢測，真的準確嗎？本篇由醫師一一破解。
【特別報導】新冠疫情大爆發！全台進入警戒狀態
全球新冠肺炎疫情，至今延燒已一年多，台灣曾被世界各國譽為「防疫優等生」；但是，就在今年5月上旬開始，一波波群聚感染爆發，國內首次宣布進入社區感染，中央流行疫情指揮中心日前已將全台提升至第三級疫情警戒。
【part1】台灣新冠肺炎最新作為
過去一年，台灣已累積相當豐富應對病毒的經驗，並建立完整機制，政府對於國人所知的相關知識及應變方法，也非常有信心，全國醫療資源及相關維生設備非常齊備，物資更是充足。
【part2】變種病毒株強勢入侵，CT值低、傳播力高
CT值（Cycle Threshold Value, CT）是指循環數閥值，也就是病毒複製的次數；簡單來說，CT值越低代表病毒複製的次數越低，病毒的RNA濃度越高，確診者體內的病毒含量越高，傳染力也較強。
【特別報導】降火氣安度夏天
天氣熱，火氣大！到底火氣從何而來？為何五臟六腑都上火？口乾舌燥、嘴破、便秘、眼屎多、長痘痘、口臭、失眠、食慾不振、煩躁不安、全身倦怠……，這些都是火氣大的症狀嗎？更重要的是如何從飲食上來降火氣？
【part1】火氣大症狀多樣化
從中醫的論點來看，五臟相生，因此上火的情形也都會發生在這些所謂的五臟六腑中，包括心火、肝火、腎火、肺火、胃火，但值得注意的是，中醫觀念裡的「心」、「肝」、「腎」、「肺」、「胃」並不是單單指這些臟腑，而是指相對應的系統
【part2】跟著吃降火氣
其實有很多天然營養素，可以抗發炎、抗氧化，還能降低發炎的體溫，就可能解「上火」之苦。
