教育、行动、茁壮——吃出免疫力 (简体版)

张艺懿医生

Aug 2023 · Red Publish

About this ebook

该怎样才能拥有健康，并且保持下去？吃得更好、多做运动、充足睡眠…⋯但是，我们应该吃什么？为什么要这样吃？

日常生活中的食物选择，真的会影响我们的心脏、肺部以及大脑吗？生病是不可避免的，还是我们可以控制的？

 

大部分的医学知识，都隐藏在让人难以理解、深奥复杂的概念背后。这导致了我们对于医生的严重依赖，以及对于处方药、医疗技术的盲目仰赖。想要活得健康、精彩又充实，就要懂得让自己远离疾病。这些预防知识不应该被隐藏在艰涩难解的术语或学问背后，而是应该明白易懂，并且很容易应用到每天的生活中。

 

健康说到底就是从生活中的一点一滴开始做起，从我们为家人准备的一日三餐，到我们在超市采购的物品。《教育 行动 茁壮：吃出免疫力》这本书，尽最大的努力将健康和饮食等繁杂的主题，深入浅出地诠释为易于大众阅读理解的篇章，让我们能透过书中的知识，采取实际行动，打造更健康的生活！

Ratings and reviews

Great book 😍 gain alot of health knowledge from this book. Very easy to understand.

Useful information and knowledge to help manage health

Thanks to Dr.EE. for bringing health and wisdom to the world

About the author

张艺懿医生

张艺懿医生在多元的背景下长大，足迹遍布世界各地。她毕业于英国格拉斯哥大学医学院，荣获内外全科医学士学位（MBChB）。多年来，张艺懿医生绝大部分的精力都放在了医学和健康专业上，将这些专业知识诠释为大众更易理解和掌握的信息。而闲暇时间，她最爱和她的宠物爱犬玩在一起。