懷孕40週這樣吃

林怡珍

Jun 2016 · 羅達文創

About this ebook

●天然飲食，安全懷孕。
●營養師推薦100道以上孕期最佳食譜。
●通過飲食輕鬆緩解孕期不適。
●懷孕40週食譜，每週食譜大公開。

快樂廚房輕輕鬆鬆學料理，快樂準媽咪吃美食 !

本書內容分為：懷孕前期、懷孕中期及懷孕後期三大階段，依據孕媽各時期的生理狀況和特殊需求，調配數道適當的菜餚，以符合母親與胎兒的需求。

懷孕的準媽媽們，能夠藉本食譜的營養建議，自我控制懷孕時期的飲食，以便度過辛苦的懷孕及生產過程，並孕育出健康的寶寶。

每道食譜簡單、易做，只要照著步驟做，你也可以成為最美麗的孕媽咪唷。

About the author

作者：林怡珍

　　30年營養師，特別注重高危妊娠及孕期、產後營養方面的研究。