懷孕40週這樣吃

林怡珍

Jun 2016 · 羅達文創

Kitabu pepe

247

Kurasa

Kuhusu kitabu pepe hiki

●天然飲食，安全懷孕。
●營養師推薦100道以上孕期最佳食譜。
●通過飲食輕鬆緩解孕期不適。
●懷孕40週食譜，每週食譜大公開。

快樂廚房輕輕鬆鬆學料理，快樂準媽咪吃美食 !

本書內容分為：懷孕前期、懷孕中期及懷孕後期三大階段，依據孕媽各時期的生理狀況和特殊需求，調配數道適當的菜餚，以符合母親與胎兒的需求。

懷孕的準媽媽們，能夠藉本食譜的營養建議，自我控制懷孕時期的飲食，以便度過辛苦的懷孕及生產過程，並孕育出健康的寶寶。

每道食譜簡單、易做，只要照著步驟做，你也可以成為最美麗的孕媽咪唷。

Kuhusu mwandishi

作者：林怡珍

　　30年營養師，特別注重高危妊娠及孕期、產後營養方面的研究。

Kadiria kitabu pepe hiki

Tupe maoni yako.

Kusoma maelezo

Simu mahiri na kompyuta vibao

Sakinisha programu ya Vitabu vya Google Play kwa ajili ya Android na iPad au iPhone. Itasawazishwa kiotomatiki kwenye akaunti yako na kukuruhusu usome vitabu mtandaoni au nje ya mtandao popote ulipo.

Kompyuta za kupakata na kompyuta

Unaweza kusikiliza vitabu vilivyonunuliwa kwenye Google Play wakati unatumia kivinjari cha kompyuta yako.

Visomaji pepe na vifaa vingine

Ili usome kwenye vifaa vya wino pepe kama vile visomaji vya vitabu pepe vya Kobo, utahitaji kupakua faili kisha ulihamishie kwenye kifaa chako. Fuatilia maagizo ya kina ya Kituo cha Usaidizi ili uhamishe faili kwenye visomaji vya vitabu pepe vinavyotumika.