Mayelana nale ebook
★懷孕怎麼吃：孕期營養與食譜全書。
★從懷孕前的營養儲備到10月懷胎的營養需求。
★多道美味孕婦餐和食療湯膳，即學即會。
★孕期飲食宜忌與營養素。
★孕期常見症狀食療方法。
自古以來就有“一人吃兩人補”的說法，懷孕期間，準媽媽不僅要滿足自身的需要，還要為胎兒的身體與大腦發育提供均衡的營養，因此；懷孕期間的飲食對於準媽媽和寶寶格外重要。
懷孕時期飲食在精不在多，讓本書教你孕期怎麼吃，輕鬆愉快的渡過懷孕階段，每一天都能吃得爽口又營養豐富，寶寶健康，媽媽也漂亮，想借懷孕改變體質就趁現在。
妊娠是女性一生最幸福的事情，在自己的身體裏孕育一個小生命，是多麼令人興奮的體驗。
但很多女性朋友都會擔心孕期體重增長過多，不補充豐富的營養又怕寶寶發育不良。
懷孕期間孕婦該怎麼吃？
肚子裏的寶寶需要哪些營養？
如何舒緩懷孕期間的不適？
孕婦生病可以吃藥嗎？
怎樣吃最關鍵？
讓本書推薦準媽咪和胎寶寶的食譜給你，全方位、全過程、細緻呵護準媽咪和胎寶寶的健康。
孕期常見不適症狀解析及應對措施：孕吐、腹痛、抽筋、便秘、水腫、貧血、妊娠高血壓……這些孕期常見不適症狀，通過合理飲食即可輕鬆緩解。
★從懷孕前的營養儲備到10月懷胎的營養需求。
★多道美味孕婦餐和食療湯膳，即學即會。
★孕期飲食宜忌與營養素。
★孕期常見症狀食療方法。
自古以來就有“一人吃兩人補”的說法，懷孕期間，準媽媽不僅要滿足自身的需要，還要為胎兒的身體與大腦發育提供均衡的營養，因此；懷孕期間的飲食對於準媽媽和寶寶格外重要。
懷孕時期飲食在精不在多，讓本書教你孕期怎麼吃，輕鬆愉快的渡過懷孕階段，每一天都能吃得爽口又營養豐富，寶寶健康，媽媽也漂亮，想借懷孕改變體質就趁現在。
妊娠是女性一生最幸福的事情，在自己的身體裏孕育一個小生命，是多麼令人興奮的體驗。
但很多女性朋友都會擔心孕期體重增長過多，不補充豐富的營養又怕寶寶發育不良。
懷孕期間孕婦該怎麼吃？
肚子裏的寶寶需要哪些營養？
如何舒緩懷孕期間的不適？
孕婦生病可以吃藥嗎？
怎樣吃最關鍵？
讓本書推薦準媽咪和胎寶寶的食譜給你，全方位、全過程、細緻呵護準媽咪和胎寶寶的健康。
孕期常見不適症狀解析及應對措施：孕吐、腹痛、抽筋、便秘、水腫、貧血、妊娠高血壓……這些孕期常見不適症狀，通過合理飲食即可輕鬆緩解。
Thola okuningi
Izilinganiso nezibuyekezo
3.5
2 izibuyekezo
Mayelana nomlobi
護理本科畢業，從事臨床護理工作近30年。理論知識扎實，
Nikeza le ebook isilinganiso
Sitshele ukuthi ucabangani.
Ulwazi lokufunda
Amasmathifoni namathebulethi
Faka uhlelo lokusebenza lwe-Google Play Amabhuku lwe-Android ne-iPad/iPhone. Livunyelaniswa ngokuzenzakalela ne-akhawunti yakho liphinde likuvumele ukuthi ufunde uxhunywe ku-inthanethi noma ungaxhunyiwe noma ngabe ukuphi.
Amakhompyutha aphathekayo namakhompyutha
Ungalalela ama-audiobook athengwe ku-Google Play usebenzisa isiphequluli sewebhu sekhompuyutha yakho.
Ama-eReaders namanye amadivayisi
Ukuze ufunde kumadivayisi e-e-ink afana ne-Kobo eReaders, uzodinga ukudawuniloda ifayela futhi ulidlulisele kudivayisi yakho. Landela imiyalelo Yesikhungo Sosizo eningiliziwe ukuze udlulise amafayela kuma-eReader asekelwayo.
