新装版　幸せがずっと続く12の行動習慣　「人はどうしたら幸せになるか」を科学的に研究してわかったこと

ソニア・リュボミアスキー · 金井真弓 · 渡辺誠

dec. 2023 · 日本実業出版社

Om denne e-bog

多くの書籍やサイトでも名著と引用され、「持続的な幸福」の研究結果をまとめた世界的ベストセラー。「人は何によって幸せになるのか？」ということについて、現在の科学者が知っているすべてをまとめました。
とくに注目すべきが「幸福を決める３つの因子」。50％が遺伝、10％が環境、40％が意図的な行動。人は「幸せ」にも慣れてしまう生き物だから、幸福度が高まる「意図的な12の行動」を習慣にすることが大切になるのです。