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水を毎日たっぷり飲むことで、痩せやすく燃えやすい身体に変わります。みずみずしい肌がよみがえり、ぐっと若返ります。血液もきれいになって、デトックス効果もバッチリ！
リピーター続出の東京・東新宿にある痩身カイロサロン院長の著者が提唱する「水飲み習慣」。
水をたっぷり飲んでいる人は施術効果も明らかに違うといいます。ただし、がぶ飲みや一気飲みはＮＧ。身体に負担をかけずにダイエット効率を上げる「水の飲み方」があるのです。水飲み習慣で痩せやすい身体を目指しましょう！
【目次】
プロローグ 痩せるために水を飲む
第１章 効果的な水の飲み方
第２章 ダイエットの６つの基本と水の関係
第３章 水のプラスアルファの働きでもっとキレイに！
第４章 健康ダイエット成功の鍵
※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。
リピーター続出の東京・東新宿にある痩身カイロサロン院長の著者が提唱する「水飲み習慣」。
水をたっぷり飲んでいる人は施術効果も明らかに違うといいます。ただし、がぶ飲みや一気飲みはＮＧ。身体に負担をかけずにダイエット効率を上げる「水の飲み方」があるのです。水飲み習慣で痩せやすい身体を目指しましょう！
【目次】
プロローグ 痩せるために水を飲む
第１章 効果的な水の飲み方
第２章 ダイエットの６つの基本と水の関係
第３章 水のプラスアルファの働きでもっとキレイに！
第４章 健康ダイエット成功の鍵
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