?願意負責,具有行動和執行力。?
?發展良好的個體性,了解自己,能接納自己。?
?建立良好的人際支持,願意自我延伸,關心和幫助別人。?
?懷抱有意義的信念和信仰,發展寬闊的襟懷及堅定的人生信念。?
豪氣能帶給我們生活、學習和生命的主動性,讓我們變得樂觀,有活力接受種種挑戰;維持身心的健康,拓展正向的情緒。這對於現代人應付沉重的壓力,有很大的助益。?
本書結合了禪學的心要、心理學的研究,以及多年來個案晤談的心得,對豪氣做了分析和解釋。《活出豪氣來》能幫助你培養正向的人格特質,帶給你喜樂和良好的回應力,做個成功的生活好手。
心理學家鄭石岩,宜蘭縣員山鄉人,政治大學教育學碩士,