甘いもの中毒　私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体

宗田　哲男

tammi 2018 · 株式会社朝日新聞出版

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なぜ、ついついごはんや甘いものが欲しくなってしまうのか？　その謎を解きつつ、人間の成り立ちをふまえた甘さ（糖質）との上手な付き合い方を伝授する。食べ過ぎを意思の力でなんとかしようとしない、今日からはじめられる糖質制限の入門書。