معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني
★ブログフォロワー17万人超。節約女王・武田真由美さんの節約＆スピードレシピの決定版★
10分100円で作れてしまう晩のメインおかずとお弁当を中心に、50円で作れるサブおかずやスープ、
あと１品のほしいときのレンチンおまかせおかずまで。おいしく、安く、そして手早く！ 楽しく食費を減らす工夫が満載です。
【もくじ】
真由美流 節約＆スピードごはんのコツ
“楽しく節約”“ラクして時短”のポイント10
100円おかずメインでできる！ おいしい晩ごはん
《Part１》１人分100円で作れます！ パーフェクト★メインおかず
鶏肉おかず
豚肉おかず
ひき肉おかず
ソーセージおかず
鮭おかず
魚の缶詰おかず
豆腐・厚揚げおかず
ちくわ・魚肉ソーセージおかず
《Part２》50円以下で作れます！ スーパーお助けサブおかず＆スープ
和のおかず
洋のおかず
中華・エスニックのおかず
ラクチン汁もの＆スープ
《Part３》朝10分で作れます！ ラクうま★100円弁当
４つのテクで簡単！ 節約＆スピード弁当
朝10分で作るための小さな工夫
〈１〉フライパンひとつで３品作るお弁当
〈２〉トースターにおまかせで３品作るお弁当
〈３〉おかずはひとつ！ ボリュームのっけ弁当
〈４〉おかずは不要！ ご飯メインのお弁当
炊飯器におまかせ！／フライパンで炒めるだけ／レンチンでお手軽♪
レンジにおまかせ！ ササッと作れるスピードおかず
تقييم هذا الكتاب الإلكتروني
أخبرنا ما هو رأيك.
معلومات القراءة
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.
أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر
يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.
أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى
للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.
